właśnie w C1 muszę jeszcze nara zie ziomek tutaj rządzi Mała poprawka - Ziomek zajmuje zaszczytne II miejsce - ja i Shinji dobiliśmy do 6*18 Zastosuje się do rad a tak wgl to za nie długo, przyebiie w sufit z tym skakaniem To łap się dłońmi za łokcie jak kicasz, ew możesz w ogóle nie podnosić rąk nad głowę (vide II tom)
[...] życiem, więc happy end tu nastąpił Ale leczył się i dochodził do siebie przez okres około 2 lat, więc 5-6krotnie więcej niż standardowo. Jak tak porównać, to ja miałem 4 x mniejszą (chodzi mi tylko o moszne), a to już dość zaawansowana, więc pomyślcie jaki ten przypadek który opisuje był ciężki. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-20 23:10:11
[...] i shock storm dobry stack, shock kiepski, aktualnie bazuje na renomie wyrobionej lata temu, natomiast niema z poprzednim produktem wiele wspólnego (prócz nazwy). Monohydrat jak to monohydrat, po prostu działa. Rozlokowanie tego w czasie niema w sumie większego znaczenia prócz suplementów przed treningowych które dodatkowo Cię nakręcą przed [...]
Jesli bedzie zachowany warunek okreslonej temp. miedzy 2C a 8C. Ciekawe sa te stabilizatory,bo sam gonadyl po rozrobieniu jest bardzo niestabilny.Jesli to dziala tak jak inne gonadyle gratulowac patentu na produkcje HCG w tej metodzie. Bo nie zaleznie jaka dawke bedziemy walic,przy zachowaniu waronkow moze to trwac dlugo.
[...] szybko, niedługo weekend i tylko 2 tygodnie.....Do zobaczenia w Zabrzu Karol. Dzisiaj zrobilem dwie serie aerobów po 30min i trochę pozowania...Ci którzy startują wiedzą jaka to charówa,po 5 minutach byłem zlany potem jak po 30min aerobów,ale wiem ze ta praca zaprocentuje na scenie kiedy trzeba przytrzymac pozę odpowiednio długo przy [...]
nom za 100 to długo nie pobalujesz ja starm si jak najtaniej kupowac i wychodzi mi coś koło 600zł + do tego jakies biąłko, carbo, bcaa, kreatyne, może jakąs przetreningówke upic i już kwota wzrasta gdzieś do ok 700/800zł
dlugo nic nie pisalem. wciaz czekam na ten sprzet..jak nie dojdzie w tym tyg bd na prawde zly na razie czas roztrenowania, ale juz widze, ze bd co spalic z brzucha, wiec ostre treningi bd wskazane...troche sobie porozplanowywalem, miedzy innymi plan treningowy, oto i on: 4tyg trening wytrzymalosciowy 3 dni treningowe klatka+barki 1.wyciskanie [...]
Dokładnie, chwytasz najlepiej nachwytem, mniej więcej na szerokości barków, jak nie będziesz mógł utrzymać ciężaru w rękach odpowiednio długo, to wtedy możesz przechwytem, ale to w ostateczności. Generalnie załóż taki ciężar, żeby ćwiczenie robić w 100% poprawnie, lepiej założyć za mało i dokładać później i powoli dochodzić do swojego obciążenia [...]
[...] moja obecna dieta: 1.posiłek godz. 13-14 bułka lub rogral z szynką lub jajkiem na twardo 2.posiłek godz 19-22 6 kromek chleba pełnoziarnistego "Janosik" z masłem i jakimś dodatkiem np. szynka,pomidor lub 6 grzanek smażonych na margarynie 22.30 sałatka owocowa z banana, winogrona i jabłek - od czasu do czasu. Między czasie jakaś mała [...]
[...] zespol bolesnego barku, sam do tego doszedlem szperajac w necie, jest podane ze leczenie trwa 12-36 miesiecy i to by wyjasnialo czemu to nas tak dlugo trzyma, zauwazylem ze mimo wszystko troche mniej boli jak sie leciutko cwiczy i rozciaga te miesnie, teraz od 2 tyg cwicze i potrafi 2 dni nie bolec a i ten bol co jest to i tak jest lzejszy
[...] jeśli będziesz miec dobrego trenera i będziesz pojętnym uczniem. Po prostu bardziej w życiu przyda się MT niż BJJ. ciężko jest to określić. Zależy od sytuacji. Zarówno MT jak i BJJ ma swoje plusy i minusy. Waga jest ważna zależy w którym sporcie walki moim zdaniem w każdym ograniczonym dużą ilością reguł. Inaczej nikt by nie robił kategorii [...]
i 9 ci sie udało, no to nie byo jak najszybciej taki interwał traci sens po prostu nie jest interwałem w rozumieniu tego slowa de facto caly czas starasz sie szybko wioslowac, ale nie ma tu rzeczywiscie szybkiego wiosłowania A tak nawiasem mówiac dlugo masz staz na wioślarzu bo tu dobrze sie nauczyć prawidlowej techniki zanim sie bedzie interwały [...]
to jest mass xxl co do piany moze za dlugo potrzasnasz i zbyt intensywnie ? mass xxl naprawde dobrze sie rozpuszcza zarowno na wodzie jak i mleku wiec sprobuj troszke mniej drastycznie wymieszac pozdro
[...] osobno xD FBW 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html ktory tydzien na krecie jestes? duzo za wczesnie jak na twoj 3 miesieczny staz http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html beztluszczową mase buduje sie długo i powoli, [...]
Tak, to są owijki bokserskie na dłonie Tylko tych akurat nie kupuj, poszukaj takich co mają rzep takiej samej szerokości co owijka, a nie jak te, bo ten cienki pasek z rzepem ci długo nie pochodzi
Ale temat, ja pie.... obseruj kumpla, dlugo nie potrwa jak sam zaczniesz lykac tabsy :) chyba pamietaja wszyscy powiedzenie: 4 tabletki metki to sposob dla dobrej sylwetki, cytat z przerobki misia usztka bodajrze :)